PROGRAMME GOLD GIRLS

Un programme inédit, concocté spécialement PAR et POUR des femmes, afin de libérer le potentiel de chacune, vous aider à donner du sens à votre vie et à atteindre vos objectifs.

 

Au programme : des ateliers ludiques et interactifs, des moments de partage authentiques proposés par 3 femmes de choc : une sophrologue et experte en communication & marketing, une chef d'entreprise engagée et une professeure de yoga, méditation et coach certifié en santé intégrative et en nutrition.

 

Toutes les 3 sont mamans et ont des parcours atypiques. Elles vous accueillent 3 jours et 2 nuits dans un écrin naturel à Sayalonga, à quelques kilomètres de Malaga. Un lieu magique face aux montagnes où vous attendent les sublimes couchers de soleil andalous...

3 JOURS/2 NUITS

incluant :

Accueil et transfert aéroport de Malaga

(pour les non-résidents de la Costa del Sol)

Hébergement en pension complète au Samadhi Lodge à Sayalonga

1er jour : Transfert de Malaga vers le Samadhi Lodge

Installation au Samadhi Lodge

Séance de yoga, respiration et sophrologie

Ateliers tout au long de la journée : "Tableau de Vie", Création olfactive, "S'alléger" &

Equilibre de vie

Déjeuner au Samadhi Lodge

Collation et découverte culinaire

Dîner au Samadhi Lodge

2ème jour : Se ressourcer et s'alléger

Petit-déjeuner face aux montagnes avec conseils nutritionnels

Séance de méditation, yoga et respiration

Ateliers tout au long de la journée : "Do it yourself", Initiation à la lithothérapie, "Mon doudou" &

Massages de bains sonores avec Gong

Déjeuner au Samadhi Lodge

Collation et découverte culinaire

Dîner typiquement andalou dans un mythique village blanc (en supplément)

3ème jour : Se reconnecter

Petit-déjeuner

Séance de méditation, yoga et respiration

Randonnée guidée en montagne

Déjeuner au Samadhi Lodge

Ateliers l'après-midi : "Au pays de mon enfance", Aqua-sophro

Collation et découverte culinaire

Retour fin de journée à Malaga

Contactez-nous par mail pour plus d'infos sur les ateliers proposés

ou par tél : +34 722404371 / +33 788195420 / +33 664110904 

652 € le séjour

valable pour 1 personne

Maximum de 6 personnes par séjour

dans le plus grand respect des consignes sanitaires en vigueur

(masques de protection et gel hydroalcoolique fournis)

PROCHAINE SESSION : du 2 au 4 Octobre 2020

Et pour vous accompagner...

Claudia, fondatrice du Samahdi Lodge est instructrice certifiée en Yoga, spécialisée dans le Vinyasa et le Yin Yoga.

Elle a également suivi une formation de coach certifiée en santé intégrative et nutrition à l’Institut de nutrition intégrative de New York, où elle a étudié avec certains des experts mondiaux en nutrition et santé intégrative et a récemment lancé Samadhi Health - sa branche dédiée au coaching de santé.

Fabienne, sophrologue, est une femme de conviction dotée d'une énergie sans faille. Son parcours illustre ses 2 constantes : la défense des droits des femmes et la communication. A travers ses expériences et de ses différents ateliers, elle vous propose de partager, de s'amuser et d'être soi..

Monyra, chef d'entreprise et présidente d'une association. Elle a

fondé l'agence MBH Production après avoir travaillé 20 ans pour de grandes entreprises de l'industrie cinématographique. Elle a à cœur de partager son expérience, son savoir et sa joie de vivre...

© MBH Production

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