PROGRAMME GOLD GIRLS
Un programme inédit, concocté spécialement PAR et POUR des femmes, afin de libérer le potentiel de chacune, vous aider à donner du sens à votre vie et à atteindre vos objectifs.
Au programme : des ateliers ludiques et interactifs, des moments de partage authentiques proposés par 3 femmes de choc : une sophrologue et experte en communication & marketing, une chef d'entreprise engagée et une professeure de yoga, méditation et coach certifié en santé intégrative et en nutrition.
Toutes les 3 sont mamans et ont des parcours atypiques. Elles vous accueillent 3 jours et 2 nuits dans un écrin naturel à Sayalonga, à quelques kilomètres de Malaga. Un lieu magique face aux montagnes où vous attendent les sublimes couchers de soleil andalous...
3 JOURS/2 NUITS
incluant :
Accueil et transfert aéroport de Malaga
(pour les non-résidents de la Costa del Sol)
Hébergement en pension complète au Samadhi Lodge à Sayalonga
1er jour : Transfert de Malaga vers le Samadhi Lodge
Installation au Samadhi Lodge
Séance de yoga, respiration et sophrologie
Ateliers tout au long de la journée : "Tableau de Vie", Création olfactive, "S'alléger" &
Equilibre de vie
Déjeuner au Samadhi Lodge
Collation et découverte culinaire
Dîner au Samadhi Lodge
2ème jour : Se ressourcer et s'alléger
Petit-déjeuner face aux montagnes avec conseils nutritionnels
Séance de méditation, yoga et respiration
Ateliers tout au long de la journée : "Do it yourself", Initiation à la lithothérapie, "Mon doudou" &
Massages de bains sonores avec Gong
Déjeuner au Samadhi Lodge
Collation et découverte culinaire
Dîner typiquement andalou dans un mythique village blanc (en supplément)
3ème jour : Se reconnecter
Petit-déjeuner
Séance de méditation, yoga et respiration
Randonnée guidée en montagne
Déjeuner au Samadhi Lodge
Ateliers l'après-midi : "Au pays de mon enfance", Aqua-sophro
Collation et découverte culinaire
Retour fin de journée à Malaga
Contactez-nous par mail pour plus d'infos sur les ateliers proposés
ou par tél : +34 722404371 / +33 788195420 / +33 664110904
652 € le séjour
valable pour 1 personne
Maximum de 6 personnes par séjour
dans le plus grand respect des consignes sanitaires en vigueur
(masques de protection et gel hydroalcoolique fournis)
PROCHAINE SESSION : du 2 au 4 Octobre 2020
Et pour vous accompagner...
Claudia, fondatrice du Samahdi Lodge, est instructrice certifiée en Yoga, spécialisée dans le Vinyasa et le Yin Yoga.
Elle a également suivi une formation de coach certifiée en santé intégrative et nutrition à l’Institut de nutrition intégrative de New York, où elle a étudié avec certains des experts mondiaux en nutrition et santé intégrative et a récemment lancé Samadhi Health - sa branche dédiée au coaching de santé.
Fabienne, sophrologue, est une femme de conviction dotée d'une énergie sans faille. Son parcours illustre ses 2 constantes : la défense des droits des femmes et la communication. A travers ses expériences et de ses différents ateliers, elle vous propose de partager, de s'amuser et d'être soi..
Monyra, chef d'entreprise et présidente d'une association. Elle a
fondé l'agence MBH Production après avoir travaillé 20 ans pour de grandes entreprises de l'industrie cinématographique. Elle a à cœur de partager son expérience, son savoir et sa joie de vivre...